رد کردن لینک ها

کوچینک زندگی

یکی از انواع کوچینگ، کوچینگ زندگی است که کوچینگ فردی یا کوچینگ شخصی نیز نامیده می شود و در آن کوچ با استفاده از مهارت­های خود به افراد در حوزه های مختلف زندگی کمک می کند.

در کوچینگ زندگی نگاهی کل‌نگر نسبت به انسان وجود دارد به این معنا که ابعاد مختلف مراجع به صورت یکپارچه در نظر گرفته می‌شود، نه اینکه بخش‌های مختلف زندگی‌ مستقل در نظر گرفته شوند و از این جهت برای ایجاد تعادل و هارمونی در زندگی بسیار کمک کننده است.

کوچ با استفاده از قدرت   “تعهد  ” در مراجع خود، او را به نتایج ملموسی در تمام ابعاد زندگی‌ می‌رساند.

برای توصیف کوچینگ زندگی، می‌توان گفت که اگر شما با یک مشاور در مورد یک موضوع صحبت کنید، مشاور حداقل ۷۵ درصد برنامه‌ای که باید انجام دهید را خودش مشخص می‌کند. در مورد کوچ زندگی دقیقا بر عکس است، حداقل ۷۵ درصد از برنامه‌ی شما برای تغییرتان توسط خودتان طراحی می‌شود.

کوچینگ زندگی تلاش می‌کند شما به این سوال جواب دهید:

“کارهایی وجود دارد که فکر می‌کنی باید انجام بدی ولی کدام کار را تا حالا انجام دادی؟”

یک کوچ زندگی فاصله میان آنچه فکر می‌کنیم باید انجام دهیم با آنچه در واقعیت رخ می‌دهد را پر می‌کند.

کوچینگ زندگی  درباره باز کردن قفل توانایی‌های بالقوه افراد و رساندن آن‌ها به حداکثر بهره‌وری و رسیدن به تغییرات مثبت است

 

خیلی از افراد در بیشترین حالت کارایی و راندمان نیستند چون عموما تضادی میان خواسته‌ها و ارزش‌های آنها وجود دارد.

و برخی از این ارزش ها از دوران کودکی و یا به نادرستی در اثر حوادث شکل گرفته اند و  به عنوان موانعی جلوی دستیابی به خواسته‌های مراجع را می‌گیرد که در فرایند کوچینگ با خودآگاهی ایجاد شده ،  شناسایی و تضادها مرتفع میشود.

داشتن یک کوچ شخصی از نشانه های یک فرد موفق در کشورهای توسعه یافته است هرچند که  در کشور ما ارایه اینگونه خدمات هنوز نوپاست .

کوچ زندگی با مراجعین خود در جلساتِ منظم هفتگی کار می کند. این جلسات می توانند بصورت حضوری، غیر حضوری و تلفنی یا با استفاده از نرم افزارهای اینترنتی برگزار گردند.

کوچینگ زندگی (لایف کوچینگ)  برای شما این مزایای زیر را دارد

  • خودآگاهی وخودشناسی ( شناخت استعدادها ، علایق ، احساسات ، نظام ارزش ها و نیازهای ذاتی و…)
  • تعیین رسالت زندگی و چرایی وجود
  • رسیدن به اهداف شخصی در زندگی
  • افزایش احساس رضایت از زندگی
  • کسب دستاورد (انجام دادن کارهایی که تا به حال تصور می‌کردید از پس انجام دادنشان بر نمی‌آیید)
  • ایجاد تغییرات مثبت در زندگی
  • دستیابی به آرامش درونی
  • بهبود توانمندی‌های فردی
  • بهبود روابط با دیگران
  • افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس خوب نسبت به خود
  • رفع باورهای محدودکننده و اصلاح طرز فکر (مثلاً کنار گذاشتن نگرش منفی به زندگی)
  • حفظ انگیزه در مسیر اجرا واقدام
  • و …

نتایج حاصله طبق پژوهش ها

  • ۸۰ درصد افراد معتقد بودند اعتماد به نفسشان افزایش یافته است
  • ۶۷ درصد افراد معتقد بودند تعادل بین کار و زندگی‌شان بهتر شده است
  • ۵۷ درصد افراد معتقد بودند مدیریت زمان و بهره‌وری فردی‌شان بهبود یافته است

یک نکته مهم برای مدیران و شاغلان  

کوچینگ زندگی ، بستر و زیربنای سایر انواع کوچینگ است بعبارتی تا فردی از نظر فردی در وضعیت مناسبی نباشد و یا خوددرگیری داشته باشد نمی تواند در حوزه شغلی و  کسب وکار به موفقیت برسد و در عمل هم مشاهده می شود که افرادی در محل کار به موفقیت های خوبی نائل میشوند که از نظر زندگی شخصی نیز در وضعیت نسبتا خوبی هستند.

مدیران و صاحبان کسب وکار و شاغلین محترم باید بدانند که درصد زیادی از مسائل کاری آنها ممکن است ناشی از مسایل فردی و زندگی و ارتباطات باشد

مثال 1 – مدیری که در زندگی شخصی نظم و یا مدیریت زمان ندارد ،  این بی نظمی در تمام زیرمجموعه های کاری وی سرایت کرده ودر نهایت بهم ریختگی کسب و کار را باعث می شود.

مثال2- فرد شاغلی که در زندگی در ارتباط با همسرش و یا فرزندش دچار مساله شده است این مساله و  ناآرامی ذهن منجر به پرخاشگری ، عدم تمرکز و بهم ریختن ارتباطات کاری در محل کار و تبعات بعدی آن خواهد شد

آرزومند موفقیت شما

پریسا احمدی منش کوچ حرفه ای

پیج اینستاگرام وکانال تلگرام P_AhmadiManesh